晚上咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温水、服用止咳药物、治疗原发疾病等方式缓解。晚上咳嗽通常由过敏原刺激、胃食管反流、呼吸道感染、慢性支气管炎、哮喘等原因引起。
1、调整睡姿
平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，将枕头垫高15-20厘米可减少刺激。胃食管反流患者建议采用左侧卧位，能降低胃酸反流概率。长期夜间咳嗽合并反酸烧心者需排查食管裂孔疝。
2、保持空气湿润
干燥空气会加重呼吸道黏膜刺激，使用加湿器维持50%-60%湿度可缓解干咳。过敏体质者需定期清洗加湿器，避免滋生霉菌。冬季取暖时可在房间放置一盆清水，通过自然加湿减少咳嗽发作。
3、饮用温水
温水能稀释呼吸道黏液，缓解咽喉干痒引发的刺激性咳嗽。可少量多次饮用40℃左右的蜂蜜水或罗汉果茶，但糖尿病患者慎用。避免睡前过量饮水导致夜尿增多影响睡眠。
4、服用止咳药物
右美沙芬缓释片可抑制延髓咳嗽中枢，适用于无痰干咳。复方甲氧那明胶囊含氨茶碱成分，能缓解支气管痉挛性咳嗽。苏黄止咳胶囊对风邪犯肺型咳嗽有疏风宣肺功效。需注意镇咳药不适用于痰多患者。
5、治疗原发疾病
过敏性鼻炎需使用氯雷他定片控制鼻后滴漏。胃食管反流患者可服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。慢性支气管炎急性发作时需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。咳嗽变异性哮喘需规范使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂。
夜间持续咳嗽超过两周应进行胸部CT或肺功能检查。避免睡前接触油烟、冷空气等刺激因素，卧室定期除螨除尘。慢性咳嗽患者可练习腹式呼吸改善通气，戒烟并减少辛辣食物摄入。若出现咯血、呼吸困难或发热需立即就医。