部分椎体边缘骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与年龄增长、慢性劳损、外伤、炎症刺激、代谢异常等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。
1、生活干预
减少长时间保持同一姿势，避免过度负重或剧烈运动。睡眠时选择硬度适中的床垫，日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量。体重超标者需控制饮食减轻关节负担，建议每日补充钙质与维生素D。
2、物理治疗
热敷或红外线照射有助于缓解肌肉痉挛和疼痛，每次15-20分钟。超声波治疗可促进局部血液循环，体外冲击波能松解软组织粘连。专业机构进行的牵引治疗可暂时减轻椎体压力，但需避免自行操作。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌肉紧张者可配合盐酸乙哌立松片缓解痉挛，严重者可能需要局部注射复方倍他米松注射液。骨质疏松患者需联合阿仑膦酸钠片等抗骨吸收药物。
4、手术治疗
当增生骨赘压迫神经导致顽固性疼痛或功能障碍时，可能需行椎间孔镜髓核摘除术清除压迫物。严重椎体不稳者需考虑椎体融合内固定术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
5、中医调理
针灸选取肾俞、命门等穴位可温经通络，推拿手法能松解局部筋结。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，内服可选壮骨关节丸辅助改善症状。需注意避免暴力正骨操作。
日常应避免久坐久站，每1-2小时变换体位并做伸展运动。寒冷季节注意腰部保暖，提重物时保持脊柱直立。饮食多摄入牛奶、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，戒烟限酒以延缓骨质退化。若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。