牙龈炎主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状，可通过口腔清洁、药物治疗、手术治疗等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、内分泌变化、营养不良、药物影响、系统性疾病等原因引起。
1、口腔清洁
牙龈炎患者需加强口腔清洁，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线或冲牙器清除牙缝中的食物残渣。定期进行口腔检查，每半年到一年洗牙一次，清除牙结石和牙菌斑。避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少对牙龈的刺激。
2、药物治疗
牙龈炎患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口颊片等药物控制炎症。复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌生长，西吡氯铵含片具有抗菌消炎作用，甲硝唑口颊片可治疗厌氧菌感染。使用药物时需遵医嘱，不可自行增减药量。
3、手术治疗
对于严重的牙龈炎患者，可能需要进行牙龈切除术或牙龈成形术。牙龈切除术适用于牙龈增生明显的患者，通过手术切除部分牙龈组织。牙龈成形术可修复牙龈形态，改善美观和功能。术后需保持口腔卫生，避免感染。
4、饮食调理
牙龈炎患者应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西蓝花等，有助于增强牙龈抵抗力。适量补充优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，促进组织修复。避免过硬、过烫、辛辣刺激的食物，减少对牙龈的机械和化学刺激。
5、中医调理
中医认为牙龈炎多与胃火上炎、肾阴不足有关，可使用清热解毒、滋阴降火的中药调理。常见方剂有清胃散、玉女煎等，中成药包括黄连上清片、牛黄解毒丸等。针灸治疗可选择合谷、内庭等穴位，帮助缓解牙龈肿痛。
牙龈炎患者需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。每天用温盐水漱口，有助于消炎杀菌。定期复查口腔情况，发现问题及时处理。对于孕妇、糖尿病患者等特殊人群，更需重视牙龈健康，在医生指导下进行针对性治疗。若牙龈出血持续不缓解或伴有牙齿松动，应及时就医排除牙周炎等更严重的口腔疾病。