白醋不能永久脱毛，仅能暂时减缓毛发生长速度或使毛发变细软。
白醋中的醋酸成分可能通过弱酸性环境破坏毛发角蛋白结构，使毛发变得脆弱易断，但无法破坏毛囊干细胞。民间常用白醋与面粉、柠檬汁混合成糊状敷于皮肤，或直接涂抹稀释白醋，这些方法可能因酸性刺激导致表皮轻微腐蚀，使新生毛发视觉上变细，但毛囊仍保持活性。部分人群使用后出现毛发增长周期延长现象，这与醋酸暂时抑制毛囊代谢有关，停用后毛发会恢复正常生长。
永久脱毛需通过激光、电解等医学手段破坏毛囊结构。激光脱毛利用选择性光热作用靶向黑色素，使毛囊温度升高至60℃以上导致不可逆损伤。电解脱毛则通过电流直接摧毁毛乳头细胞。这些方法需由专业医师操作，经过3-6次治疗可实现90%以上毛发永久减少。白醋无法达到类似效果，过度使用可能引发接触性皮炎或皮肤屏障受损。
日常脱毛建议选择正规医疗机构的激光脱毛项目，居家护理可选用安全剃刀或蜜蜡等物理脱毛方式，使用白醋脱毛时应按1：3比例稀释并做皮肤测试，避免接触眼周及破损皮肤。脱毛后需涂抹无酒精保湿霜，48小时内避免暴晒及使用刺激性护肤品。若出现红肿瘙痒需立即停用并冷敷，严重过敏者应及时就医。保持皮肤清洁干燥有助于减少毛囊炎风险，规律作息与均衡饮食对调节雄激素水平引起的多毛症有一定帮助。