月经期属于什么期

月经期属于女性生理周期中的月经周期阶段，是子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理过程。

1、月经周期阶段

月经期是女性生理周期的第一阶段，通常持续3-7天。此阶段由于卵巢激素水平下降，子宫内膜失去支持而发生脱落，通过阴道排出体外形成月经。月经期结束后进入卵泡期，为下一次排卵做准备。

2、生殖功能表现

月经期标志着未受孕状态下生殖系统的自我更新。子宫内膜脱落的同时，卵巢中新的卵泡开始发育。规律的月经周期反映下丘脑-垂体-卵巢轴功能的正常运作，是女性生殖健康的晴雨表。

3、激素变化特征

此阶段雌激素和孕激素水平处于周期最低点。随着黄体退化，孕酮分泌减少引发前列腺素释放，导致子宫收缩促进内膜脱落。部分女性可能因此出现痛经等不适症状。

4、身体调节机制

月经期机体启动凝血与纤溶系统的动态平衡，确保经血正常排出。同时免疫系统会适度增强，子宫内膜基底层细胞开始增殖，为下个周期做准备。这些变化可能影响女性的体温、代谢率等生理指标。

5、健康管理要点

月经期需注意会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾。避免剧烈运动和盆浴，可适量补充含铁食物预防贫血。若出现严重痛经、经量异常或周期紊乱，建议及时就医检查是否存在子宫腺肌症、多囊卵巢综合征等疾病。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期。经期可适当增加温补性食物如红枣、生姜的摄入，减少生冷辛辣刺激。建议记录月经周期特征，发现异常及时咨询妇科医生，必要时进行激素水平检测或超声检查。