正常人血压上压多少下压多少

正常人的血压范围是收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，是评估心血管健康的重要指标之一。

收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁产生的最高压力，舒张压是指心脏舒张时血液对血管壁产生的最低压力。血压的测量通常以毫米汞柱为单位，测量时需要保持安静状态，避免情绪激动或剧烈运动后立即测量。测量时袖带应绑在上臂，与心脏保持同一水平，以确保测量结果的准确性。血压的数值会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、饮食、运动、情绪等。长期保持健康的生活方式有助于维持血压在正常范围内。

建议定期监测血压，尤其是中老年人和有高血压家族史的人群。保持均衡饮食，减少高盐、高脂肪食物的摄入，适量运动，控制体重，避免过度饮酒和吸烟，有助于预防高血压。如果发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行进一步检查和治疗。