孕妇感冒吃什么可以帮助恢复

发布于 2018-08-16 17:40 复禾健康

怀孕的时候妈妈的身体发生很多变化,药物对孕妇的影响和对非孕妇的影响有很大的差别,药物使用不当有可能会对胎儿神经系统的发育造成不可逆的损伤。大家都知道孕期尽量不要吃药,因为严重错误用药,可能会造成胎儿畸形、器官发育异常,甚至死亡。孕妇感冒了确实是一件让准妈妈们非常头疼的问题,作为特殊群体,为了腹中宝宝的健康成长,不能随意吃药,那么到底该怎么办呢?

如何预防孕妇感冒

孕妇感冒虽然对胎儿影响不是很严重,但孕期生病总归不是一件好事,如果能做到有效预防感冒,对孕妇和胎儿来说都是非常有利的。

1.孕前3个月接种流感疫苗。

2.生蒜、生葱可预防感冒,还能抑制肠道致病菌。

3.用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,对口腔也有好处。

4.每天保证喝600~800毫升白开水,对预防感冒和咽炎具有很好的效果。

5.尽量少去人多空气不流通的场所,远离感冒人群。

6.室内要经常通风。

7.平时加强锻炼身体,闲时常晒晒太阳,有规律的起居生活。

8.受凉后可喝一碗热的红糖姜水然后休息。

孕妇感冒了吃什么好的快

1、苹果蜂蜜水

苹果是一种非常具有营养价值的食物,相信不需要小编赘述,各位准妈妈们都已经非常了解了。那么当准妈妈们感冒了,制作苹果蜂蜜水来喝,感冒痊愈效果可是非常显著的。

首先呢,准妈妈们需要准备好五个苹果,将苹果皮全都去除,然后全都切成小块状备用。紧接着,准妈妈们需要在锅里加一升的水,把苹果放入锅中,煮沸,五分钟之后,让苹果自然冷却,再加入适量的蜂蜜来调味,在感冒的时候当做日常饮用水来喝就好了。今天之后,准妈妈们的咳嗽症状就会好多啦!

2、姜丝萝卜汤

姜丝煮水能够驱寒,这是很多准妈妈们都知道的,而萝卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常显著。所以,当准妈妈们在孕期总是咳嗽的时候呢,就可以煮一些姜丝萝卜汤来喝,感冒痊愈效果也是非常好的。

那么准妈妈们需要准备好二十五克的姜丝,以及切成片状的萝卜五十克,将这些食物全都放入锅中,加入五百毫升的水,用大火煮十五分钟就可以出锅了。这时候准妈妈们可以根据自己的口味,添加一些红糖来调味,趁热喝下,感冒痊愈效果非常棒。

3、葱蒜粥

准妈妈们在孕期如果咳嗽非常厉害,那么也可以选择注意些葱蒜粥来当做主食。做法非常简单,只需要取十根左右的葱白,全部都切碎,再准备好三瓣的大蒜,以及五十克的大米,一起下锅熬煮,熟了之后就可以趁热吃下啦!

4、鸡汤

其实呢,鸡汤不仅极具营养价值,而且对于化痰感冒痊愈,减轻感冒的症状,增强准妈妈们的免疫能力,也是非常有效的呢!

烹饪的时候,准妈妈们需要将一只嫩鸡,清洗干净,剖出不需要的部分,然后直接加水,放入锅中去煮,煮熟了之后,再加入一些胡椒、生姜、葱花等等,直接喝或者用鸡汤下面吃都是可以的,准妈妈们不妨都试一试。

其实生活中有非常多的食物都不仅有营养,而且感冒痊愈效果好,又非常常见,比如橘皮、生姜、红糖、葱白、雪梨等等,感冒时候不能乱吃药,吃这些食物对于感冒痊愈也是很有帮助的。

准妈妈们在感冒的时候呢,可以多喝一些热粥,发发汗、散散热,都是有助于感冒痊愈的。同时,粥还能保护肠胃,真是一举多得。

结语:孕妇在怀孕期间,有时候生病是必不可少的,为了安全起见要谨慎选择药物治疗,此时,需要对孕妇及胎儿进行综合评估,充分权衡利弊,谨慎选择合适的方法。无论吃什么来缓解感冒症状,都不要忘了多喝一些白开水哦!促进新陈代谢,排除废物,白开水都是好帮手呢!

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