小孩子自己睡觉的注意事项

发布时间：2018-09-13 14:30:44 复禾健康

有孩子的家庭，每当到了晚上的时候，似乎都要为孩子头疼好一会。孩子不肯睡觉是一方面，孩子睡着后，还要担心孩子是否睡得安稳，是不是会蹬被子。如果能让孩子养成良好的睡眠习惯，那么这些问题就全部迎刃而解了。对于我们来说，问题在于如何培养孩子良好的睡眠习惯。

1、孩子自己睡觉的好处一:养成良好的睡眠习惯

分床而睡,会使大人和孩子的“私人空间”都变得更大了,宝宝不会因为你的翻身或其它动作而惊醒,睡眠时间和睡眠质量都更有保障,因此,宝宝和妈妈都能睡得更好。

2、孩子自己睡觉的好处二:有利于孩子独立自主意识的发展

孩子在1岁半左右自我意识开始萌芽和发展,需要有“我的床,我的枕头、我的被子、这是我睡觉的地方”通过这些具体的事物,可以让孩子感受到“自我”的存在,认识到自己在世界上有独立的“位置”。

3、孩子自己睡觉的好处三:有利于发展孩子的安全感

孩子的安全感是后天通过父母、周围环境等所获得的。当父母成功的帮孩子度过了分房时期,孩子就会逐渐体验到成长的快乐,这种快乐是构建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。只有自尊、自信和独立自主的孩子才具有对这个世界真正的安全感。

4、孩子自己睡觉的好处四:有利于孩子的身体健康

如果宝贝与父母同睡,特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝,身边堆满大人的厚重衣被,不小心就会压住宝贝;大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围,使宝贝得不到新鲜的空气,出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝,大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝,影响睡眠质量。因此,让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。

5、孩子自己睡觉的好处五:有利于促进夫妇关系

家里增添了宝贝,家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上,好多都是围绕着宝贝的。由此,夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈咪一到晚上,就要哄宝贝入睡,遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已,长期下去势必会影响感情。

如何引导小孩自己睡觉

1、准备温馨卧室

为宝宝布置温馨、美观的儿童卧室,使之为有自己单独的卧室而感到自豪。当然,宝宝卧室的布置要符合儿童的特点,让他(她)感到满意并且感到睡在这样的卧室里是安全的。

2、做到循序渐渐

刚开始的时候把宝宝的小床放在爸爸妈妈的大床旁边,让父母在宝宝视线范围内,之后逐渐移开小床,并在两个床之间用纱帘隔开,最后再让宝宝去自己的小屋睡觉。

3、光线柔和适中

宝宝怕黑是件很平常的事情。对于怕黑的宝宝,开灯是一种常用的方法。在房间里装一个小度数的夜灯就可以了,各种各样可同形状的夜间灯很适合宝宝使用。因为此时宝宝并不需要强烈的光亮,光线尽量柔和适中,让他得到安全感就可以了。

4、保持安定情绪

每晚睡觉前不要让宝宝做太剧烈的活动,妈妈可适当地将卧室的灯光调得柔和些,不要太刺眼,给宝宝讲一些睡前小故事,播放一些轻柔的摇篮曲,让宝宝在轻松愉快的情绪中入睡,等宝宝睡着后再离去。

小孩自己睡觉的注意事项