冬春交替6招防感冒提升免疫力

发布于 2014-02-14

季节交替时总是感冒的流行季节,对于年老体弱者和婴幼儿来说,小小的感冒也有可能诱发意想不到的危险,因此在感冒来临前一定要设法提高免疫力,防患于未然。专家教你六招提高免疫力防感冒。>>>早春养生不可忽视的6件小事

冬春交替6招防感冒提升免疫力

三餐后漱口。日本京都大学研究发现,一天漱口3次,感冒的风险降低近四成。推荐一日三餐后用淡盐水漱口,以起到杀灭感冒病毒的效果。

握手后洗手。感冒患者打喷嚏或咳嗽时,可能会将病毒喷到手上。如果与这类人握手,易增加感染病毒的风险。在初冬感冒高发季,建议与人握手后尽快洗手。另外,门把手、公交车吊环等都可能粘有感冒病毒,接触后应尽快洗手。

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