春季养生吃什么

发布于 2014-03-26

进入春季后,气候渐渐回暖,大地万物苏醒,这个时节阳气生发,所以要注意养阳,多吃一些适合这个季节的食物能起到很好的养生功效,那么春季养生吃什么好呢?今天小编就给大家介绍常见的八大春季养生食物,让你吃出健康,悠然度过美好的春季,一起来看看吧。>>>春季三款养生粥保养胃缓解胃病

韭菜最利阳气生发

春季养生吃什么

韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油等。另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。

温馨提示:俗话说“韭菜春食则香,夏食则臭”。春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气。

健脾益气要吃山药

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