秋冬养生,红糖先行

发布于 2020-11-12 16:11

俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”,研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天落下的病根。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血。轻松搞定这些小毛病。

红糖+姜:防治感冒

1防治感冒

如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶。几分钟即可感觉微微出汗。记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

2手脚冰凉

有些人容易手脚冰凉,用暖手宝。其实不用,每天早晨一碗红糖姜水。能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

3改善痛经

痛经的妹子知道痛经的滋味。自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经。还可以助孕,效果非常好。

红糖+山楂:咽喉发炎

1咽喉发炎

秋冬感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适。消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

2防动脉硬化

冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化。红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量。防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

红糖+桂圆:改善睡眠

红糖泡桂圆的功效,有效改善睡眠。

要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究。红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神。用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用。红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用。放点红糖熬粥,则有益气养血之效。

红糖+鸡蛋:冬季瘙痒

1预防乳腺癌

科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

2生发养发

常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快,因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长,男生也可以喝的。

红糖+芝麻:牙龈上火

1牙龈上火

秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火。红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。

2头发稀黄

常喝芝麻红糖粥能益精生发。防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合。另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

3延年益寿

芝麻红糖粥很适合老年人食用,具有强身固本,延年益寿的功能。许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。