做过人流手术的饮食注意事项

                           核心提示： 人工流产后，由于身体虚弱，容易出汗。因此，应多次补充少量水，以减少水的蒸发；汗液中有更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

       众所周知，妇女流产的危害很大，尤其是妇女的身心方面。虽然堕胎手术是意外怀孕后的一种补救方法，但它对妇女造成了极大的伤害。此外，如果堕胎手术后恢复不到位，会有很多根本原因。术后饮食恢复非常重要。以下是堕胎手术的饮食注意事项。

       1：摄入足够的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，每公斤蛋白质体重应为1。～2每天量约100克～150克。所以可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。

       二：注意补水。人工流产后，由于身体虚弱，往往容易出汗。因此，应多次补充少量水，以减少水蒸发；汗液中有更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，多吃新鲜蔬菜和水果。这也有助于预防便秘。

       三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪每天控制在80克左右。对于月经紊乱的人，避免刺激性食物，如胡椒、葡萄酒、醋、胡椒、姜等，这些食物可以刺激器官充血，增加月经量，但也避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊等冷食物。

       四：忌吃辛辣刺激食物。妇科专家认为，在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

       以上四点是对女性堕胎手术后饮食的概述，女性朋友必须遵守，在饮食中恢复自己的身体。此外，在堕胎手术的一个月内，没有性生活，女性不能选择洗澡，不能从事体力劳动等。堕胎手术后恢复良好，应及时到医院进行复查。