常咳嗽者要注意什么

       咳嗽是一件非常痛苦的事情，当你在公共场合时，你周围一片寂静，但在这个时候，你一直在不合适地咳嗽。在这个时候，我们经常感到非常尴尬，感到很多眼睛盯着我们。因此，我们应该注意什么？现在让我们来谈谈经常咳嗽的人应该注意的四件事。

       1.避免吸烟：香烟中的有害物质可以直接刺激呼吸道。香烟不仅是吸烟者自身慢性支气管炎的重要原因，也对周围人的呼吸道健康有害。

       2.避免食用海腥发物：变态反应是慢性支气管炎的原因之一，海鲜、鸡蛋、鲜奶或乳制品是常见的过敏原。

       3.避免感冒食品：慢性支气管炎患者，病程长，脾、肺、肾阳不足，对感冒食品反应较大。由于感冒停滞，感冒主要引起，过量食用感冒食品会使气管痉挛，不利于分泌物的排泄，从而加重咳嗽和哮喘，使痰不易咳嗽。此外，感冒食品，损害脾、胃阳，脾、胃感冒运输失职，导致痰浊内生，阻塞气道，哮喘咳嗽加重。

       4.避免油炸和辛辣刺激性食物：油炸和其他油腻食物，不易消化，容易产生内热，煎津液，可帮助湿痰，阻塞肺道，导致咳嗽、哮喘加重。辣椒、洋葱、生大蒜、胡椒等辛辣食物可以帮助热痰，刺激支气管粘膜，使局部水肿，加重咳嗽和哮喘。

       以上四点是经常咳嗽的人需要注意的四件事。想要远离咳嗽的父母必须牢牢记住这些事情，注意少吃、冷、辣的食物，这样我们的咳嗽才能尽快好转，避免不必要的尴尬。