如果腹胀,可以多吃促进排气的蔬菜水果,如萝卜、莲藕、青菜、香蕉、橘子皮、豇豆、木瓜、山楂、白菜、杨梅、胡萝卜、芹菜、橘子皮、刀豆、冬瓜、橘子、番茄、茴香、苦瓜等,也可以喝一些米粥、麦粥、薄荷茶来缓解腹胀。 腹胀是消化系统中最常见的疾病。其病因通常是脾胃功能虚弱、感冒、吃得太快、胃肠动力不足、饮食不当、长期饮食不规律、经常饮用碳酸饮料、消化不良、咀嚼口香糖等。 腹胀的常见临床症状是上腹部不适或疼痛、打嗝、腹痛、打嗝、腹胀、食欲不振、饱胀、口臭、烧心、恶心、反酸、疲劳、排气过多或放屁。 腹胀的治疗主要是以促进胃肠动力、调节肠道菌群以及抑酸护胃的药物进行治疗为主。 1、代表莫沙必利、吗丁啉、西沙必利、酵母片、伊托必利等促进胃肠蠕动的药物。 2、调节肠道菌群的药物代表双歧杆菌、藿香正气丸、保济丸等药物。 3、抑酸护胃药,如H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂代表雷尼替丁、奥美拉唑、法莫替丁、潘托拉唑等。 1.日常饮食要有规律,一日三餐要定期定量,避免暴饮暴食,慢慢咀嚼,保持愉快的心情。平时可以适当做一些体育锻炼,比如饭后多走走,多做家务,睡前适当按摩腹部,加快胃排空,促进胃肠蠕动,帮助消化。 2、注意清淡易消化的饮食,避免吃土豆、豆类、碳酸饮料、咖啡、浓茶等食物,不要吃辛辣、冷、油腻、油炸、刺激性食物,避免吸烟和饮酒。
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