概述
相信大家都听过或者看过有很多在夏季里中暑了,那么为了自己的健康,我们应该怎样预防中暑这种现象出现在自己身上呢?下面我就介绍几种预防中暑的方法给大家吧。预防中暑都有哪些方法
步骤/方法
    01
    尽量不要再烈日当空的时候出门。如果要出门的话,一定要做好防晒工作,尽量不要选在11点到15点之间出门。这段时间是日光最强烈的时候。而中暑的可能性也是平时的几倍。如果一定要外出,那么一定要做好防护工作。
    02
    在家里一定要准备一下防暑的药品,列如藿香正气水、无极丹、清凉油或者人丹等,而且外出的时候,也可以把这些防暑药品带在身上。
    03
    也可以通过用凉水冲手腕降温,每隔几小时就用自来水冲洗手腕五秒钟,因为手腕是动脉血流过的地方,这样可降低血液温度。同时,少饮酒多喝水,尽量做到少吃多餐。
注意事项
正确喝水。专家指出,夏日里不要等到口渴时再喝水,因为口渴时就表明身体已缺水了。
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