孩子如何保护眼睛-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

要注意眼睛的卫生，洗脸要用孩子专用的盆和专用的毛巾擦脸，要告诉孩子养成勤洗手的习惯，不要用脏手揉眼睛，孩子擦脸的毛巾要经常清洗，并放在太阳下晾干，太阳的紫外线有杀菌消毒的作用。

日常的饮食要注意补充维生素，多吃胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素成分，多吃胡萝卜可以保护视力。

让孩子少玩手机，少看电视，多参加户外运动，不要让强烈的阳光和室内的灯光直射眼睛。经常做眼睛保健操，眼睛很疲劳的时候要多看看外面的绿色，休息下再继续学习。