概述
以前就一个孩子的时候也不感觉到累,现在有了一个小的,就不行了,尤其是孩子得病,准是两个人轮流着来,我和孩子的爸爸照顾不过来。现在我自己终结了一些经验。注意饮食让孩子少的病
步骤/方法
    01
    每天吃水果。每天上午和下午给孩子吃一点水果,喜欢的多吃,不喜欢的可以少吃一些。水果中的营养成分是天然的,而且还有排毒的功效。但现在的水果都打药,吃的时候要把皮削掉。
    02
    荤素搭配。吃饭的时候不能老是让孩子吃肉,也不能老吃青菜,要做到荤素搭配。现在很多的孩子都挑食,可以让孩子尝一口,很多的时候慢慢的就接受了。
    03
    给孩子多喝水。想要身体好,多喝水是免不了的,在家里的时候给孩子多喝水,在幼儿园老师给喝水的时候,一定不要忘记喝。特别是秋天的天气干燥,更要多喝点水。
注意事项
平时的时候也不能让孩子多吃零食,零食吃多了,吃饭的时候也吃不多,而且现在的零食都是膨化食物,多吃了也上火。
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