概述
贫血在现在社会中很多的女孩子都会,就像我为了身材好而拼命减肥造成 贫血的妹妹,我知道现在很多的女孩子都会那样做,可是其实减肥并不是一定不可以吃那么多的东西,为了帮助我贫血的妹妹早日的恢复身体强壮,我妈妈总是做一些食补,其中有一种我觉得简单又有效。贫血要吃什么比较补身体
步骤/方法
    01
    首先就是要准备鲜桑葚、糯米和几个鸡蛋。
    02
    然后将鲜桑葚中比较紫黑的一些洗干净后进行榨汁,同糯米一起放入锅里面蒸熟,等到凉后就放入适量的酒曲,让它们发酵成酒酿。
    03
    最后就是用酒酿放入锅里面煮开后,把鸡蛋打散放进汤里面,再次煮开就可以服用了,帮助滋阴养血,对贫血患者的帮助是很大的。
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