概述
不知道什么原因,经常性的出现月经推迟的现象,有的时候推迟两三天,但是有的时候还会推迟一周呢,好几次都以为是自己怀孕的时候,月经又来了,对生活对工作都造成了很大的影响,所以我查找了一些资料,能够减轻月经推迟的现象,具体的大家都看看吧。
步骤/方法
    01
    尽量的不要过度紧张,工作压力也不要过大,并且要保持精神的愉快,不要有太大的情绪波动,因为这样非常容易导致月经推迟的,有些人月经推迟,只要不超过一个星期,都属于正常现象,不要过度紧张。
    02
    平时要注意自身的卫生,预防细菌和病毒的感染,但是要注意月经期间不要性交,这样会加重月经期出血的,还要注意保暖,不能过度劳累,这些都有可能导致下次月经推迟的。
    03
    平时尽量的穿纯棉的内裤,透气性好,还要勤洗勤换,注意阴部的清洁与干燥。
    04
    注意月经期不要吃生冷的食物,也不要吃辣椒之类的,对于有便秘现象的人,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免大便干燥,但是不要吃葱姜蒜等刺激性的食物。