如何预防消化系统疾病？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 消化系统是人体维持正常生理活动的物质基础，人体通过消化系统向外界获取人体所需营养物质，进而支持生理活动，所以消化系统是人体的能量来源，不容忽视，所以要积极预防消化系统疾病

步骤/方法

首先，消化系统疾病很大程度上是由于饮食不当引起的，所以注意饮食营养是预防消化系统疾病的最佳手段，平时的生活中，对肠胃刺激比较大的食物要尽量少吃，烟一定不能抽，酒也要尽量少喝

其次，良好的生活习惯是预防消化道疾病的良方，消化系统也需要按时工作按时休息，如果到了该休息的时候不能休息，该工作的时候没有营养摄入，这样很容易引起疾病的发生，所以要养成一个良好的生活习惯

很多时候精神紧张会引起消化道疾病，因为很多消化道器质性的病变是可以通过机体本身的恢复治疗的，但是如果精神紧张就会引起病情加重，不容易康复，所以心理健康也是非常重要的，要积极做好心理咨询接触心理紧张因素