眼睛保健小方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 孩子的视力问题，最近几年越来越引起大家的关注，平时对孩子眼睛的保健也是很重要的，他们的眼睛一般都比成年人要柔弱很多，下面我就和大家分享一下儿童眼睛保健方法。

步骤/方法

第一，灯光问题，晚上看电视的时候，在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，这样可以保护眼睛，减少刺激的情况哦，平时如果不是学习的需要尽量少让孩子玩手机或者电脑之类的东西。以免造成近视的情况。

如果孩子已经有近视的问题了，就要注意绝对不能进行跳水运动（游泳池的水细菌也是很多的），还应避免做举重等负重性的运动，这些运动容易造成视网膜脱落，大家要注意了哦。

平时要调节好自己的心理问题，避免情绪波动太多，过度的悲伤、抑郁或者情绪的大起大落之后，常可导致一夜"暴盲"。如果感觉心情很糟糕最好是选择一个好的解压方法。