乳头内陷的自我调整和改善-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

青春期是乳房发育及纠正乳头内陷的重要时期，经常牵拉乳头，可以使乳头突出，但这个比较漫长的过程，要多坚持。而孕期则是乳房第二次发育的好机会，经常用洗净的手牵拉乳头能起到很明显的作用。但是注意孕晚期多刺激乳房容易导致宫缩，要暂停矫正！

吸引疗法：与手法牵拉的作用原理相似，是通过乳头矫正器对内陷的乳头进行牵拉，注意，此方法对乳头刺激感比较强烈，个别的会比较疼，孕后期不建议使用，孕前和早期中期可以采用，或者生完宝宝后再用也可以。