概述
月经有时很不规律,这几个月都月经推迟,有时推迟将近半个月了还没来。虽然月经量还比较正常,但月经老是迟迟不来让我非常焦虑,整个生活节奏都被打乱了,情绪波动特别大,近期到江苏东台人民医院进行了诊治,专家为我找到了原因,并取得了良好的疗效,现跟大家分享一下。
步骤/方法
    01
    在门诊挂了个妇科号,专家安排我做了B超检查,结果反映子宫,卵巢及盆腔情况正常,然后他详细地询问了我的病史和生活情况,分析出了我的原因:因为在外面服务员,经常熬夜导致过度劳累,生活不规律造成了月经不调。
    02
    根据我的情况,医生告诉我:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,按照医生的指导,确实得到了很大地改善。
    03
    医生还告诫我,必须调整好自己的心态,而且如果已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
注意事项
多吃热食少吃生冷食品,注意防寒保暖