概述
我奶奶的一个妹妹就是在平时很不注意自己的生活,在平时都是在冬天泡豆芽,导致了她患上的风湿病,一到天冷的时候她的手就会疼,也使关节严重的变形了,下面介绍一下。
步骤/方法
    01
    她平时都要防止受寒、淋雨和受潮等方面的影响;会在自己的关节处要注意自己的保暖方法,从不穿湿衣、湿鞋、湿袜等凉受露,很常见的一些问题。
    02
    另外,她都会在劳动或运动后,是不可以有一身汗没有干就进行洗澡,自己的被子和垫子、自己的被子都是经常性的洗和晒,要经常性的保持干净和干燥,劳动汗出,内衣弄湿后应及时更换洗干净,并开窗通风。
    03
    在平时她都是要加强锻炼的,在病情许可情况下,也是可以适度进行一下运动。同时可以选择打太极、散步、爬山等缓和的运动,这也是预防风湿关节痛的方式之一。
注意事项
相信大家已经有了些许的了解,预防风湿关节痛,从日常生活做起,合理饮食,适当的锻炼,保持健康的身体,远离风湿关节痛的困扰。