小三阳的一般情况是没有什么症状的，大多数是会在体检或者是去医院检查时，检查出来的，要是肝功能正常的话，是不需要做什么的检查的，小三阳的平常的饮食中，要吃些什么食物呢。

1，小三阳吃蔬菜和生果是很好的，在煮饭时一定要注意清淡一些的，尽量不要放太多的油，平常还可以多吃一些：花菜、胡萝卜、绿叶青菜、西红柿等蔬菜的，对的身体时会很好的。

平常时还可以多喝点水，防止喝酒抽烟，不可以吃一些会增加肝脏负担的食物了，平常时，还需要注意多多的休息，坚持良好的睡眠质量，尤其是晚上时防止熬夜，防止吃一些不好消化的食物。

2，小三阳的吃点米粥之类的食物也是很好的，还可以适当的吃点蛋类、瘦肉、虾等，含有丰富营养的食物是比较不错的。

小三阳的在平常还需要多加强自己身体锻炼，也是会比较重要的，是会增强自己的免疫力的，这样就会使自己的身体变得更加的健壮的，而且对病况的恢复也会有协助的，所以，不可以常常呆在家里面的，一定要多做一些室外的运动或者是参与一些活动是很好的。

3，小三阳还可以吃点鱼类的食物是很好的，会有很多的营养物质的摄入的，对也会有好处的，平常多喝点牛奶也会有协助的。

日常的生活中，一定要防止吃辛辣的东西，也不要吃生冷的食物，需要注意身体保暖，防止常常伤风，平常还需要注意自己室内的通风，坚持室内空气流通，而且平常还需要多吃一些生果也是很好的，在吃生果之前一定要洗洁净了之后再吃。

小三阳的平常的饮食是很重要的，所以，不管是或者是的家里人，一定要在煮饭时，尽量运用蒸煮炖的方法，防止太多油腻的食物摄入，平常还需要愉快的心情是的。

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在平常也要注意饮食安全，饮食规律，作息时间，早睡早起，还需要适当的锻炼，让身体能够有抵抗病毒的能力，且还需要不定时的到正规医院做检查，早知道，早治疗，早预防。