白癜风是一种难治性皮肤病，容易扩散，会复发。患上白癜风后，除了治疗白癜风，还要做好日常和饮食的保护工作。比如白癜风不宜吃维生素C含量高的食物，遭受一些外伤，抽烟或喝酒等。很多人都知道白癜风是不能晒太阳的，但是适当的晒太阳有助于白癜风的恢复。那么白癜风应该如何晒太阳呢？

皮肤暴露在阳光下后容易出现红斑甚至水泡，并感到灼痛。炎症后病变面积较原面积明显增大，白斑大小和形态不同。有单一的，有集中在某一部位的群体，也有零星的，但大多数是对称分布的。这些也可以视为白癜风复发的症状。

白癜风应享受适当的日晒，日晒时间应与节气相协调。比如在秋冬季和早春，太阳斜着照在地面上的时候，选择在中午左右比较合适，太阳暴晒的时间可以长一些。春末夏初，阳光直射地面，宜选择早晚。如果选择中午，可以透过玻璃窗照进来。晒太阳的时间可以短，次数可以多，可以减少强烈的阳光对皮肤的伤害，有助于发挥长波紫外线的治果。

阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，所以适当的晒太阳可以将黑色素细胞转移到皮质，加深肤色，有利于白癜风的治疗。但是在炎热的夏天，阳光中的紫外线会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。因此，夏季应避免阳光直射。