慢性鼻炎要注意什么,慢性鼻炎是一种容易反复发作,迁延不愈的鼻腔炎症,对的生活工作都会造成影响,尤其是严重影响的生活质量。山东省耳鼻喉医院专家为您解答,慢性鼻炎要注意什么。
慢性鼻炎应该多吃一些性质温和的食物,当然,富含维生素的食物也是的理想食物。菠萝胡萝卜西红柿就是非常典型的,这些食物的性价比非常高,而且它们其中含有大量的维生素和矿物质。
除此之外,慢性鼻炎要注意少量的食用动物肝脏,但如果皮炎本身胆固醇高,那么在食用动物肝脏的时候是需要慎重的。鸡蛋也是一种高性价比的食物,它也非常适合鼻炎食用。
对于鼻炎来讲平时应该要忌口,生冷油腻食物千万不要接触,因为这类食物容易让人们的病情出现反复。除此之外,过于辛辣的食物人们也尽量的不要吃。人们在平时的时候还要多饮水,咖啡或者是浓茶等刺激性的饮品大家也要远离。
平时要加强锻炼:鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒趁虚而入而导致发病。
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