患者长了声带息肉，在生活当中常常会有声音嘶哑、失音等症状，长期发展下去还会感到呼吸困难，严重危害患者的身体健康。山东省耳鼻喉医院告诉大家，患有声带息肉一定要及时治疗，现在声带息肉好的治疗方式就是手术切除。预防声带息肉的发生和治疗同样重要，下面，我们请到专业的耳鼻喉科医生为大家讲一讲，怎么预防声带息肉？

1、不要用嗓过度，及经常超过本人能力范围的嗓音，超过此范围将发生声带病变。

2、进行过声带小结手术的患者，在术后好要禁声1—2周以上，不然易引发声带息肉。

3、演员唱歌、老师授课前不宜饮食过饱，好二小时前不要进食。

4、戒除烟、酒、辣以及唱后冷饮，对喉部器官不利。

5、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

6、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期要注意声音休息。

7、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎后。

8、小朋友平时不要大声喊叫，尤其是男性儿童。

9、避免高音歌唱，或在正确方式下高音唱歌。若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。

10、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声时要注意有规律的休息。

后，山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，要想保持声带健康，就要注意用声，保护好嗓子，一旦发现咽喉不适，建议大家立即前往专业的耳鼻喉医院进行治疗。