过敏性鼻炎患者在日常中该注意什么？我们大家都知道，过敏性鼻炎是一种很难快速恢复的疾病，所以需要我们在生活中注意预防和护理，接下来，我们请到山东省耳鼻喉医院的专家来为我们讲解一下，过敏性鼻炎患者在日常中该注意什么？

1、合理均衡饮食

多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物，鱼虾蟹等海鲜，及烧烤油腻食物。禁食烟酒、生冷食物，及一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。

2、加强体育锻炼

选择长跑、游泳等耐力训练，增强机体抵抗力。有针对性的进行呼吸锻炼或放松训练，如：腹式深呼吸训练、气功等。

3、温冷交替浴

用温热刺激和冷刺激反复交替来锻炼皮肤。选择无发作、身体情况良好的时候进行。用温水淋浴时间大于冷水浴时间。寒冷季节仅用冷水淋向膝盖下部。高血压、心脏病、胃溃疡等出血性疾病患者禁用此法。

4、鼻洗涤

凉水注入鼻腔后，鼻粘膜血管收缩，可暂时制止鼻塞，多次反复可改善植物神经功能。用普通自来水，加入少量食盐或粗茶更有效。可从温水开始，逐渐降低水的温度。每侧各进行4-5次。

5、干布摩擦

摩擦皮肤可以改善血液循环，使皮肤暴露于空气中，使之习惯于寒冷及温度差则可提高抵抗力。将毛巾叠4-6折，全身擦遍。皮炎患者禁用。

6、足浴

足暖对于保持健康很重要，能恢复神经正常功能，恢复疲劳，帮助睡眠。合适水温：42-43℃。加温部位为踝上方至脚尖。5-10分钟。暖脚后再用凉水浇一遍。

过敏性鼻炎患者在日常中该注意什么？山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，通过以上的方式，我们可以缓解过敏性鼻炎带来的症状，同时，我们也需要定期去专业的耳鼻喉医院接受治疗，鼻炎的尽快恢复。