积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2—3分钟，温服。3、番泻鸡蛋汤：番泻叶5—10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。4、黄豆皮100克，水煎服，日3次。5、蜂蜜30—60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。1、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。2、新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1—2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。3、萝卜籽10—20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1—2次服。4、黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10—20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内，日1—2次。