为什么春天要注意脾胃调理？

Question

为什么春天要注意脾胃调理？

Answer 1

春天注意脾胃调理主要与季节气候变化、饮食结构调整、免疫功能波动、慢性病复发风险增高等因素有关。

1. 气候影响

春季昼夜温差大，寒湿邪气易侵袭脾胃。建议避免腹部受凉，可用生姜红枣茶温中散寒，脾胃虚寒者可遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸等中成药。

2. 饮食改变

春季时令食材增多，生冷瓜果过量易伤脾阳。应循序渐进增加新鲜蔬菜，搭配山药小米粥等健脾食物。消化不良者可咨询医生使用保和丸、健脾丸。

3. 免疫调节

春季人体免疫系统活跃，脾胃作为免疫器官负担加重。保证充足睡眠有助于脾胃修复，反复腹胀腹泻需排查肠易激综合征，可配合参苓白术散调理。

4. 旧疾预防

慢性胃炎等疾病在春季易复发。保持规律三餐，胃痛发作时可遵医嘱使用气滞胃痛颗粒、三九胃泰等药物，症状持续应做胃镜检查。

春季建议选择南瓜、芡实等黄色健脾食物，避免空腹进食寒性水果，适度进行八段锦等舒缓运动增强脾胃运化功能。