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黄菊花茶的功效与作用

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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咽炎可以喝菊花茶吗?

咽炎患者一般可以喝菊花茶,有助于缓解咽喉不适。菊花茶具有清热解毒、润喉利咽的作用,适合因风热或干燥引起的咽炎症状。但对于脾胃虚寒或对菊花过敏者需谨慎饮用。

菊花茶中的黄酮类化合物和挥发油成分能减轻咽喉黏膜炎症反应,其清凉特性可缓解咽干、咽痒等不适感。冲泡时建议选用杭白菊或胎菊,水温控制在80℃左右避免破坏有效成分,可搭配少量蜂蜜增强润喉效果。每日饮用1-2杯为宜,避免空腹饮用。

部分患者饮用后可能出现胃部不适或腹泻,这与菊花性寒的特性有关。合并胃食管反流的咽炎患者过量饮用可能加重反酸症状。急性化脓性咽炎伴随发热时,单独饮用菊花茶效果有限,需配合药物治疗。

咽炎患者日常应保持饮食清淡,避免辛辣刺激食物,室内使用加湿器维持空气湿度。建议戒烟限酒,减少用嗓过度,养成饭后漱口习惯。若症状持续超过两周或出现吞咽困难、发热等情况,应及时到耳鼻喉科就诊。菊花茶可作为辅助调理方式,但不能替代正规医疗干预。

竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

小孩可以喝金银花茶吗?

小孩一般可以适量饮用金银花茶,但需根据年龄和体质调整。金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效,适合风热感冒初期或暑热天气饮用。过敏体质、脾胃虚寒或低龄婴幼儿应谨慎使用。

金银花茶对儿童常见的风热型上呼吸道感染有一定辅助缓解作用,其含有的绿原酸等成分能抑制部分病毒繁殖。3岁以上儿童在出现咽喉肿痛、轻微发热等症状时,每日饮用100-150毫升淡茶汤较为安全。冲泡时建议将干花用量减至成人剂量的三分之一,水温控制在80摄氏度左右,避免高温破坏有效成分。饮用时间以白天为宜,连续饮用不建议超过5天。

2岁以下婴幼儿胃肠功能尚未发育完善,金银花中的鞣质可能刺激胃肠黏膜,不建议常规饮用。存在花粉过敏史的儿童首次尝试需观察是否有皮肤瘙痒、嘴唇肿胀等过敏反应。体质虚寒容易腹泻的儿童饮用后可能出现腹痛,可搭配少量生姜片中和寒性。特殊情况下如幼儿急疹发热期间,须在中医师指导下调整配伍和剂量。

儿童饮用金银花茶期间应避免同时食用生冷食物,服药需间隔2小时以上。日常保存需密封防潮,出现霉变立即丢弃。若饮用后出现皮疹、呼吸困难或持续腹泻,应立即停用并就医。家长还需注意区分金银花与山银花等近似品种,确保药材来源安全可靠。作为保健饮品,不建议替代药物治疗,症状持续或加重时仍需及时就诊。

李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

苹果煮水的功效和作用有哪些禁忌?
苹果煮水有助于补充维生素、促进消化和缓解疲劳,但糖尿病患者和胃酸过多者需谨慎使用。苹果煮水是一种简单易行的食疗方法,适合日常保健。苹果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,煮水后更容易被人体吸收。维生素C可以增强免疫力,膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘。苹果中的果胶成分能够吸附肠道内的有害物质,帮助排毒。同时,苹果煮水还含有天然的抗氧化物质,有助于延缓衰老。对于脾胃虚弱的人群,苹果煮水可以温和地调理肠胃,缓解消化不良。煮水时建议选择新鲜苹果,去皮后切块,加入适量清水煮沸,冷却后饮用。若喜欢甜味,可加入少量蜂蜜调味,但需控制糖分摄入。苹果煮水虽然健康,但并非人人适用。糖尿病患者应避免饮用,因为苹果中的果糖可能影响血糖控制。胃酸过多或患有胃溃疡的人群也应减少摄入,以免加重胃部不适。苹果煮水不宜过量饮用,每天1-2杯即可,过量可能导致肠胃负担。饮用时注意温度,避免过烫或过冷,以免刺激消化道。长期坚持饮用苹果煮水,有助于改善体质,但需结合自身情况适量调整。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

体寒的人能喝菊花茶吗?

体寒的人一般可以适量饮用菊花茶,但不宜长期大量饮用。菊花茶性微寒,具有清热解毒、平肝明目的功效,适合内热体质人群。体寒者饮用时建议搭配枸杞、红枣等温性食材中和寒性,或选择经过烘焙的菊花茶降低寒凉属性。

菊花茶的主要成分包括黄酮类化合物、挥发油和氨基酸等,对缓解眼疲劳、调节血压有一定帮助。体寒人群少量饮用通常不会引起明显不适,尤其在夏季或进食辛辣食物后饮用可起到平衡作用。冲泡时水温控制在80摄氏度左右,避免高温破坏有效成分,每次用量以3-5朵干菊为宜。

部分体寒者饮用后可能出现腹痛腹泻等不适,这类人群应避免空腹饮用,冬季或经期女性更需谨慎。合并脾胃虚寒症状者,如经常胃痛、食欲不振、大便稀溏时,建议选择玫瑰花茶、姜茶等温性代茶饮替代。阳虚体质者长期单独饮用可能加重畏寒肢冷等症状。

体寒者日常可多食用羊肉、桂圆、生姜等温补食物,避免生冷寒凉饮食。饮茶后出现不适应立即停用,用热水袋热敷腹部缓解症状。建议每周饮用菊花茶不超过3次,搭配适量运动促进血液循环。若长期手足不温或月经量少色暗,需到中医科辨证调理体质。

王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

喝什么花茶对皮肤好?

喝玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、洛神花茶等对皮肤有好处。这些花茶含有抗氧化物质和维生素,有助于改善皮肤状态。

一、玫瑰花茶

玫瑰花茶富含维生素C和多酚类物质,能够促进血液循环,帮助皮肤排毒,减少皮肤暗沉。长期饮用有助于改善肤色,使皮肤更加红润有光泽。玫瑰花茶还具有舒缓情绪的作用,间接减少因压力导致的皮肤问题。

二、菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效,适合容易长痘或皮肤发炎的人群。菊花中的黄酮类化合物能够抑制自由基,延缓皮肤衰老。饮用菊花茶可以帮助减轻皮肤红肿和炎症,适合夏季或湿热环境下饮用。

三、茉莉花茶

茉莉花茶含有丰富的芳香油和抗氧化成分,能够促进皮肤新陈代谢,减少黑色素沉积。茉莉花茶还具有抗菌作用,有助于预防皮肤感染。长期饮用可以使皮肤更加细腻光滑。

四、金银花茶

金银花茶具有抗炎和抗菌作用,适合皮肤敏感或容易过敏的人群。金银花中的绿原酸能够抑制皮肤炎症反应,减轻湿疹和皮炎症状。饮用金银花茶可以帮助改善皮肤屏障功能。

五、洛神花茶

洛神花茶富含花青素和维生素C,具有强效抗氧化作用,能够减少紫外线对皮肤的伤害。洛神花茶还能促进胶原蛋白合成,有助于保持皮肤弹性。适合长期面对电脑或户外工作的人群饮用。

饮用花茶时需要注意适量,过量可能导致胃肠不适。部分花茶性质偏寒,体质虚寒者应减少饮用。花茶不能替代药物治疗皮肤疾病,如出现严重皮肤问题应及时就医。建议选择无添加的天然花茶,避免含糖或人工香精的产品。搭配均衡饮食和规律作息,才能更好地改善皮肤健康。

刘亚铃

主任医师 河北医科大学第三医院 皮肤科

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