肾阴虚和肾阳虚如何在舌头上看出来？?
舌头判断阴虚阳虚很简单，如果舌质偏红的就是阴虚，舌质偏淡的就是阳虚。发红发深就是阴虚，变浅变淡就是阳虚。舌体瘦长的一般是阴虚为主，体型也手，常见的叫"五心发热"，手心脚心还有心口发热，睡眠质量不行;舌体胖大的一般是阳虚，怕冷，更容易得过敏性疾病，湿疹或者鼻炎等。
脾肾阳虚跑步能改善吗?
脾肾阳虚是由于人体中间的脾阳和肾阳不足，导致阴寒内盛，出现一些寒冷、手足不温、脾胃功能不好，可能夜尿多、腹泻、便秘等一些症状。跑步可能是一种运动方法，中医里面讲动则生阳，在一定程度上面可以改善气血的运行，提升这些人体的阳气。适当的跑步是能够改善脾肾阳虚的，但是要注意不能跑得大汗淋漓。中医讲大汗淋漓又好伤害人体的阳气，所以适当的跑步，跑到微微出汗，在一定程度上是可以改善脾肾阳虚。
肾阴虚和肾阳虚各有什么症状?
脾阴虚发热关键出现为不思饮食、食后不化、胃中胃中空虚不适、腹胀、恶心、呕吐、咽干口燥、心烦、大排便次数缩小结、舌红少津、苔黄为主的临床上的出现病症，提议按时到公立医院门诊中医科救治，由专科医师辨证落后行中医药调养。
肾阳虚吃什么东西补得快?
考虑为肾阳虚的现象出现，因肾不固精，肾气缺乏及肾不纳气，导致了上述病症出现。提议须要选择静养休息及饮食上多吃温补肾气如山药牡蛎肉桂枸杞子，少吃辛辣生冷食品，并全身组织锁阳固精丸壮腰健肾丸肾宝胶囊，左氧氟沙星胶囊等药品医治。
脾肾阳虚会失眠多梦吗?
脾肾阳虚是指由于脾阳肾阳的虚衰，导致这个温煦失司气化失权，出现的一类虚寒症状，一般的是以面色惨白、形寒怕冷、五更泄泻，然后消化不良、食少等一些症状为主，大多数情况不会引起失眠，但是如果脾肾阳虚耗伤了阴液，导致了脾肾阴虚的话，因身体失于滋养，虚热内生可能就会出现一些失眠多梦的症状，因为虚热内生之后耗伤阴液，然后心火内扰、虚火内扰、烦热少寐就会出现这个失眠的一些症状，所以我们一定要辩证的来看这个肾阳虚有没有损伤到阴虚，如果出现了阴虚可能就会有出现失眠多梦的一些症状。