这可能是由于感冒引起的症状，建议患者及时到医院进行检查，一般可以服用一些止痛治疗感冒的药物进行治疗，建议患者在饮食上多吃一些清淡富有营养的食物，比如新鲜的水果蔬菜，并且在晚上睡觉的时候，尽量给自己营造一个有助于睡眠的环境，平时还可以多做一些体育运动增强抵抗力。,建议你去医院做一下相关的检查，看是否是因为一些疾病导致的，如果不是疾病导致的，很有可能就是因为生活规律和作息习惯所导致的。平时要保持心情愉快，避免精神过于紧张和焦虑，不要看惊险的影片和书，养成按时睡觉的习惯，适当的进行体育锻炼，不要在睡觉前抽烟喝酒，会刺激人体的中枢神经。