对于经常发脾气的这种情况考虑可能身体患有狂躁症，这是一种比较常见的精神类疾病，可以适当的使用一些具有镇静效果的药物来进行治疗，对控制自身的情绪有一定的帮助作用，平时不要吃热性的食物，很容易引起上火，导致情绪过于激动，建议可以适当的使用静心安神类的食物，来调整自身的身体情况。,想要克制住自己的脾气又克制不住的这个情况，要考虑可能还是因为自己的压力比较大，一些比较烦躁的事情比较多，所以说遇到一些事情的时候就会成为导火索，发泄出来，还是要将一些不良的情绪及时的发泄出来，而且要给自己一些心理方面的暗示，多发脾气对身体来说也是不好的。