情绪不太好怎么治疗？-全科-复禾健康问答

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方毅主任医师

湘西自治州人民医院

情绪不好，压力过大就需要找到可以通过做自己感兴趣的事情来放松自己的身心，避免让自己长时间处于精神过度紧张的状态当中，可以多和朋友交流，一起出去玩儿，多参加户外运动，多健身来释放压力也可以去旅行旅行是最好的，放松身心的方式。,你好女性有时候总是想发脾气，其实这个也是和女性的生理特征是有一定的关系的，也不要过于的在意，但是大多数人还是能够控制住自己的情绪的，知道哪些事情可为哪些事情不可为，所以说你如果说是更年期的话，那的确是有一些太早了也不要过于的有心理压力

回答于2023-11-28 14:07

相关问答

孩子情绪不好手抖怎么回事？?

孩子情绪不好的时候会手抖，这可能是由于多种原因引起的。比如说，压力、焦虑或者是身体不适。就像我们大人，有时候生活中的各种压力会让我们感到焦虑，从而出现一些生理反应，手抖就是其中之一。对于孩子而言，他们的情感表达方式可能还不够成熟，遇到不顺心的事情就更容易出现这种反应。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

肾阴虚对情绪有影响吗?

肾阴虚一般对情绪是有影响的，对于肾阴虚的患者主要是由于津液分泌不足所导致的多数很容易导致出现一些五心烦热腰酸盗汗，耳鸣头晕的症状，这时候通常就会导致患者情绪比较易怒，另外还容易导致患者出现情绪比较低落，所以肾阴虚的患者通常对于情绪是有影响的。

臧金萍

主任医师临汾市人民医院肿瘤科

如何区分老年期的情绪不良和病态情绪障碍?

老年期的情绪不良就是正常老人的这种，遇到一些事件的时候，比如负性的事件，这种正常的情绪反应，这种和病态的情绪障碍是有本质上的区别的，首先从症状的严重程度来说，这种情绪不良的症状会比较轻一些，而情绪障碍的症状相对比较重，持续时间比较长，最重要的一点就是它对患者的社会功能、人际交往能力等，产生了严重的影响。

赵平

主任医师单县中心医院全科

情绪不太好怎么治疗？

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