来源：复禾健康
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月经周期安全期计算需结合排卵规律，通常月经前7天和月经后8天相对安全，但个体差异较大。
1、安全期原理安全期指排卵前后5天外的时段，卵子存活时间约24小时，精子存活时间可达72小时。
2、计算方法从月经第一天算起，前7天和后8天为理论安全期，但需考虑周期是否规律。
3、影响因素压力、药物、疾病等会导致排卵提前或延后，安全期计算存在误差。
4、避孕效果安全期避孕失败率较高，可达20％以上，不建议作为主要避孕方式。
建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性，必要时采用避孕套等更可靠措施。