来源：复禾健康
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牙痛十秒止痛的方法主要有冰敷镇痛、按压合谷穴、含漱淡盐水、使用局部麻醉凝胶。
1、冰敷镇痛用毛巾包裹冰块敷于疼痛侧面颊，低温可暂时麻痹神经末梢减轻痛感，适合外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。
2、按压合谷穴用力按压手背拇指与食指间的合谷穴约30秒，通过神经反射缓解牙髓神经痉挛，对神经性牙痛效果较明显。
3、含漱淡盐水温盐水含漱30秒后吐出，可清洁口腔创面并减轻牙龈肿胀，适用于食物嵌塞或轻度牙龈炎引发的疼痛。
4、局部麻醉凝胶含利多卡因的医用口腔凝胶能快速阻断痛觉传导，但须严格遵医嘱使用，避免过敏或误吞风险。
上述方法均为临时缓解措施，反复牙痛需及时就诊排查龋齿、牙髓炎等病因，避免自行长期使用止痛药物掩盖病情。