正常的大便是什么样的

医生回答(1)

• 黄玉红

  主任医师 中国医科大学附属第一医院

  指导意见：

  正常的大便通常呈黄褐色或棕色，质地柔软成形，排便过程顺畅无痛感，频率在每日3次至每周3次之间均属正常范围。

  1、颜色：

  健康大便颜色主要受胆红素代谢影响，典型为黄褐色至深棕色，母乳喂养婴儿可能呈金黄色，摄入铁剂或动物血制品后可能暂时变黑。

  2、形状：

  理想状态为香蕉状或香肠样，表面光滑无裂痕，符合布里斯托大便分类中的3-4型，含水量约70％-75％。

  3、频率：

  排便习惯存在个体差异，从每日3次到每周3次均属正常范畴，关键指标是排便规律性及无不适感。

  4、气味：

  正常粪便有轻微发酵气味，蛋白质摄入过多时气味加重，但不应出现腐臭、酸败等异常气味。

  保持膳食纤维摄入25-30克每日，饮用足够水分，建立规律排便习惯有助于维持正常大便性状，出现持续颜色异常或形态改变应及时就医检查。

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