来源：复禾健康
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口臭患者选择牙膏时，可优先考虑含抑菌成分（如氯己定）、促唾液分泌成分（如木糖醇）或中草药成分（如薄荷、金银花）的牙膏，但需明确牙膏仅能辅助缓解症状，无法替代病因治疗。
1、含氯己定牙膏氯己定具有广谱抗菌作用，对引起口臭的厌氧菌如牙龈卟啉单胞菌有抑制作用。适用于牙龈炎、牙周炎导致的口臭，但长期使用可能引起牙齿着色，建议间断使用或遵医嘱。常见剂型为氯己定含漱液辅助牙膏使用。
2、含木糖醇牙膏木糖醇能刺激唾液分泌，减少口腔干燥引发的口臭，适合口干综合征或药物性口干患者。其非致龋特性还可抑制致龋菌繁殖，但需配合充分咀嚼动作才能发挥促唾液效果。部分产品会添加益生菌增强口腔微生态平衡。
3、含薄荷牙膏薄荷醇通过暂时掩盖异味提供清新感，对进食大蒜等食物后的暂时性口臭有效。但需注意部分薄荷牙膏含糖量较高，可能加重细菌繁殖。建议选择无糖配方，并配合舌苔清洁。
4、含金银花牙膏金银花提取物具有抗炎抑菌作用，对胃热上攻型口臭可能有一定缓解效果。中医理论认为其能清解胃火，适合伴有牙龈肿痛、舌苔黄厚等症状者，但起效较慢需长期使用。
5、含氧化锌牙膏氧化锌能中和口腔酸性环境，抑制产臭菌代谢活动，对胃酸反流引起的口臭有辅助改善作用。部分产品会配伍碳酸氢钠增强中和效果，使用时建议延长刷牙时间至3分钟。
持续口臭需排查龋齿、牙周病、扁桃体结石、胃肠疾病等病因。日常应保持舌苔清洁，使用牙线清除食物残渣，餐后清水漱口。胃食管反流患者避免睡前饮食，糖尿病患者需监测血糖。建议每半年进行专业洁牙，顽固性口臭需到口腔科或消化内科就诊。