幼儿肥胖症怎么办

Question

幼儿肥胖症怎么办

Answer 1

幼儿肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗评估等方式治疗。幼儿肥胖症通常由饮食结构失衡、运动不足、遗传因素、内分泌疾病等原因引起。

1、饮食调整

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，控制每日总热量。家长需避免用零食作为奖励，建立规律进餐时间。

2、运动干预

保证每天60分钟中高强度活动，如跑跳游戏、游泳等。家长需减少幼儿静坐时间，限制电子屏幕使用不超过1小时。

3、行为矫正

记录饮食运动日记，建立正向激励机制。家长需以身作则保持健康生活方式，避免在幼儿面前暴饮暴食。

4、医疗评估

可能与甲状腺功能减退、皮质醇增多症等因素有关，通常表现为生长迟缓、皮肤紫纹等症状。需完善激素检查，必要时使用二甲双胍、生长激素等药物。

定期监测身高体重变化，保证充足睡眠时间，避免过度限制饮食导致营养不良，建议每3个月进行生长发育评估。