髌骨骨折手术后走路膝盖紧该咋运动?
走路膝盖紧可能是肌肉力量不足，膝关节僵硬或骨折没有完全恢复，需要增强肌肉功能锻炼，比如做些直腿抬高动作，或者进行膝关节屈伸功能锻炼。意见建议：平时需要逐步增强肌肉力量的功能锻炼，同时逐步增强膝关节屈伸的功能锻炼，不要过度劳累，多补充钙质，多吃优质蛋白。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
膝盖骨折二次手术后多久可以运动?
术后需在2-3个月后进行锻炼，过早进行锻炼会对骨折处进行磨损，使得恢复速度减慢，从而延长恢复时间，在恢复期间可使用些帮助骨恢复类药物。意见建议：在恢复期间饮食可调整为帮助骨质恢复的食物，且需注意术部的卫生处理。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
手腕骨折怎样运动比较好?
手腕骨折会导致手腕的淤血肿胀和活动功能障碍。移位明显，可以表现局部的畸形，骨摩擦音疼痛等不同的临床症状。手腕骨折会导致手腕的淤血肿胀和活动功能障碍。移位明显，可以表现局部的畸形，骨摩擦音疼痛等不同的临床症状。手腕骨折可以做手指屈伸活动、握拳以及拆除石膏后的腕关节功能康复训练。意见建议：手腕骨折应注意休息，饮食益清淡，避免辛辣刺激性食物。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
腿骨折手术后拆完线什么时候可以运动?
骨折手术后，现在刚拆线，这时还不能开始锻炼。因为拆线一般就是骨折后十多天而已，骨头还远远没有愈合。要等到2个月左右，等骨头愈合得差不多了，复查X线片发现愈合不错的情况下，才可以开始逐步锻炼。目前建议不要着急，以休息为主。患者应及时到正规医院的骨科就诊。
手骨折后如何康复运动?
在此期间需要进行康复功能锻炼，以免影响后期手部功能。使用三角巾悬吊，利于减轻肿胀，每天定期活动手指，按摩手肘部肌肉，防止出现肌肉废用性萎缩。意见建议：在患肢骨折断端达到稳定后，要开始逐渐的功能锻炼。多晒太阳和补钙，必要时可以吃一些中药类的抗骨质疏松的药物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心