牙龈炎可遵医嘱使用阿莫西林、甲硝唑、头孢克洛、布洛芬等消炎药，同时建议适量食用猕猴桃、西蓝花、绿茶、酸奶等食物辅助缓解炎症。需及时就医明确病因，严格遵循医生指导用药。
一、药物
阿莫西林为广谱抗生素，适用于细菌感染引起的牙龈红肿；甲硝唑针对厌氧菌感染导致的牙龈出血；头孢克洛可抑制炎症进展；布洛芬用于缓解牙龈疼痛和肿胀。
二、食物
猕猴桃富含维生素C有助于牙龈修复；西蓝花含抗氧化物质减少炎症反应；绿茶中的茶多酚抑制口腔细菌；酸奶含益生菌调节口腔微生态平衡。
日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免辛辣刺激食物加重炎症，定期进行口腔检查。