想要快速长高

Question

今年18，想要快速长高，急急急，快快快，急急急，看看看看

Answer 1

身材高低跟遗传有一定关系在青春期是身体生长发育较快的阶段，现在基本上青春期快过完了生长发育可能不会很快了，目前需要做的是补充营养加强锻炼多吃高蛋白食物，补充钙片多吃瘦肉牛奶鸡蛋等，有条件可以多跑步运动的身体促进骨骼生长发育。

Answer 2

你现在如果身高发育比较慢，可以去医院检查骨骺线是否有闭合的情况。没有闭合的话，这个年龄增高的浮动也不会太大的。你可以保持充足的睡眠，这样有利于身体发育。另外可以多吃钙质丰富的食物，多做跳跃类的运动，避免久坐。