需要怎么做才可以恢复正常

Question

我的是在剧烈运动下导致右侧肿痛应该怎么做

Answer 1

运动可能会导致肌肉酸疼，肌腱拉伤，所以会出现红肿疼痛症状，这个问题并不严重，主要是因为平时缺乏锻炼，一旦活动量比较大的情况下可能会发生这种现象。轻微的活动一下，主要是需要多休息，另外可以用活血化瘀和止痛的药物治疗，比如可以服用布洛芬缓释片和元胡止痛片治疗一下。

Answer 2

如果你是因为剧烈运动之后出现下肢肿痛，有可能是软组织的损伤或者拉伤，不过要注意进行尿常规和血生化的检查，也要注意排除剧烈运动之后导致的横纹肌溶解症。如果出现尿液或者肾功能有异常，那就要高度警惕上述的疾病。一定要注意积极检查，暂时要避免剧烈运动。

Answer 3

你说的自己右侧肿痛，不知道具体是什么部位，如果是右侧脚踝或腹部肿痛，这确实与你剧烈运动有关，可能是造成肌肉组织或者软组织损伤引起的肿痛症状。如果并没有伤到骨骼的话，一般问题不大，你可以使用红花油或云南白药喷剂外敷治疗，也可以适当按摩，会慢慢好转的。