怎么样可以减肚子和手臂赘肉-全科-复禾健康问答

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张伟主任医师

上饶市人民医院

根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助!

回答于2024-06-18 11:48

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竺平

副主任医师江苏省中医院肛肠科

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竺平

副主任医师江苏省中医院肛肠科

怎么样可以减肚子和手臂赘肉

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