脾肾阳虚跑步能改善吗?
脾肾阳虚是由于人体中间的脾阳和肾阳不足，导致阴寒内盛，出现一些寒冷、手足不温、脾胃功能不好，可能夜尿多、腹泻、便秘等一些症状。跑步可能是一种运动方法，中医里面讲动则生阳，在一定程度上面可以改善气血的运行，提升这些人体的阳气。适当的跑步是能够改善脾肾阳虚的，但是要注意不能跑得大汗淋漓。中医讲大汗淋漓又好伤害人体的阳气，所以适当的跑步，跑到微微出汗，在一定程度上是可以改善脾肾阳虚。
脾肾阳虚会失眠多梦吗?
脾肾阳虚是指由于脾阳肾阳的虚衰，导致这个温煦失司气化失权，出现的一类虚寒症状，一般的是以面色惨白、形寒怕冷、五更泄泻，然后消化不良、食少等一些症状为主，大多数情况不会引起失眠，但是如果脾肾阳虚耗伤了阴液，导致了脾肾阴虚的话，因身体失于滋养，虚热内生可能就会出现一些失眠多梦的症状，因为虚热内生之后耗伤阴液，然后心火内扰、虚火内扰、烦热少寐就会出现这个失眠的一些症状，所以我们一定要辩证的来看这个肾阳虚有没有损伤到阴虚，如果出现了阴虚可能就会有出现失眠多梦的一些症状。
脾湿是什么原因造成的？?
脾湿有可能是日常生活中吃的食物太过油腻或者吃太多生冷的食物引起的，当出现脾湿时会出现一系列的反应，比如腹胀，口臭，恶心，口渴，便秘，腹痛等症状。另外引起脾湿的原因与平时抽烟喝酒，不喜欢运动，肥胖，情志抑郁，也可以导致身体产生内湿，这些都是造成脾湿的原因。
脾肾阳虚吃什么中成药?
脾肾阳虚吃什么中成药?桂枝防风汤送肾气丸丸对于温肾，它有一定的作用，其中山茱萸、山药具有超强的滋补肝脾的作用。再加上附子、桂枝，真的能起到温肾的作用。在整个处方中，温而不燥，滋而不腻。关键是温肾气桂枝防风，可以治疗风寒。汤可以送肾气丸，达到脾胃舒适的目的。苏叶姜汤这个处方对温阳补肾壮腰有很好的效果。如果怕冷、腿软、面色发白、阳痿、水肿等。是肾阳虚引起的，可以食用。复方补骨脂冲剂同样，这种中成药具有温胃补肝肾的作用。它还能增强肌肉和骨骼。如果是腰膝疼痛，还有腰部损伤，可以用来治疗，对感冒也有很好的效果，可以和感冒药一起服用。