黄芪在适量食用的情况下，对于贫血和低血压患者是可以的。每天建议的用量是5克。贫血是一种由于血液中红细胞容量减少，导致身体无法运输足够的氧气到组织，从而引发的症状。黄芪作为一种常见的中药材，具有补气固表和利水消肿的功效，适量食用可以帮助改善因气血不足引起的乏力和面色苍白等症状。
1、食用方法和注意事项：黄芪可以煎汤内服或制成丸散服用，不过要注意用量不能过多，以免引起上火症状。对于黄芪过敏的人群则应避免使用，孕妇也需谨慎。另外，阴虚阳亢的人群不宜使用黄芪，否则可能会加重不适症状。
2、饮食调理建议：在日常生活中，贫血和低血压患者应注意饮食的调理。多摄入温热性质的食物，如红枣、桂圆和阿胶等，有助于改善体质。应尽量避免生冷寒凉类的食物，比如冰淇淋和冰西瓜，以免加重病情。
3、及时就医：如果在食用黄芪后或日常生活中出现明显不适症状，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。这样既能保证健康，又能避免因误用药物而导致的健康问题。
适量食用黄芪对于改善贫血和低血压症状是有帮助的，但一定要根据个人体质和医生建议来使用。保持健康的饮食习惯和生活方式，可以更好地管理和改善这些健康问题。