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运动对肾结石有没有帮助

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张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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多运动对肾结石有没有好处?
你好,运动是对肾结石有好处的,增加体育活动,如跳跃等可以使结石易排出,除此建议多饮水,每日饮水2000~3000ml,除白天大量饮水外,睡前也需饮水500ml,有利于结石排出,饮食尽量清淡
陈雨

住院医师 复禾健康科普平台

运动对肾结石患者有没有好处??
你好,多喝水,水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,改善肾功能。吃富含维生素A的食物,维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发,富含维生素A的食物尚有胡萝卜、绿花椰菜,杏果,香瓜,南瓜,牛肝;但高剂量的维生素A有毒,服用前最好请教医生。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台

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