来源：复禾健康
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有痔疮的人需要注意饮食调整、排便习惯改善、局部清洁护理、避免久坐久站以及及时就医治疗。
1、饮食调整痔疮患者应增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，有助于软化粪便减少排便时对痔核的刺激。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，防止加重肛门血管充血。每日饮水量建议超过1500毫升，可配合适量酸奶调节肠道菌群。
2、排便习惯养成定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内，避免用力屏气。便秘时可使用温水坐浴促进排便，必要时遵医嘱使用开塞露辅助。切忌长时间蹲坐玩手机等行为，这会加重肛门静脉曲张。
3、局部清洁便后建议用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸巾用力擦拭。清洗后可外涂马应龙麝香痔疮膏等药物保护创面。每日可进行2-3次、每次10分钟的温水坐浴，水温保持在40℃左右为宜。
4、体位管理避免连续久坐超过1小时，办公时可使用中空坐垫减轻压力。长途驾驶或飞行时应每小时起身活动5分钟。孕妇等特殊人群可通过侧卧姿势缓解肛门压力，睡眠时适当抬高臀部。
5、医疗干预出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出时需及时就医。医生可能根据情况推荐复方角菜酸酯栓、化痔栓等外用药物，或进行胶圈套扎、超声刀痔切除术等治疗。血栓性外痔发作时可短期使用地奥司明片改善循环。
痔疮患者日常应穿着宽松棉质内裤，避免骑自行车等摩擦肛门的运动。可进行提肛运动锻炼盆底肌，每日3组每组20次。体重超标者需逐步减重，BMI建议控制在18.5-23.9之间。若症状反复发作超过1个月或伴随贫血症状，应到肛肠科进行肛门指检和肠镜检查，排除其他肠道疾病可能。孕期痔疮加重时应在产科医生指导下处理，禁用含麝香成分药物。